沖縄 ヘア&エステサロン アネモステラスグループ

『再現性』サロンスタイルを家でも再現するために

第802回 インプットとアウトプット

第802回 インプットとアウトプット

おはようございます!
33/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^

突然ですが、瞑想とかマインドフルネスとかってされたことはありますか?最近ではスマートウォッチに最初からアプリで入っていたりとかするので、かなり身近になっているかもしれません。

私はmuseというNASAも活用する技術を使った脳活動計測デバイスで、計測したりしています(笑)。まぁ、自分の集中力のなさや、コンディションによっての違いを痛感しています。

この呼吸とインプット、アウトプットは関連性があるんじゃないかな、というお話です^ ^

人が死ぬ時に使われる表現として「息を引き取る」、というのがあります。
ヒトは息を吐けなくなって死ぬことを意味するといいます。

で、冒頭にお話しした瞑想やマインドフルネス。アップル創業者のスティーブ・ジョブズが日本の禅を学び、瞑想の必要性を感じました。ただ日本のように無宗教という大多数より、アメリカのような多民族国家では宗教観を取り除く必要があり、それをマインドフルネスとしたそうです。

なので、基本は瞑想もマインドフルネスも一緒なのでしょう。
どちらも呼吸に集中するわけですが、色々調べる息を吸うより、3倍くらい吐くことが多いです。

私は息を3秒吸って、1秒止めて3倍の9秒吐くことをmuseを使って15分計測しています。これをやるかどうかで、大袈裟ではなく1日の集中力やコンディションは大きく変わるなーと実感しています。

そしてヒトは息を吐けなくなって死ぬから、この呼吸法で吐くチカラを鍛えているのかな?とも思ったりしています。

そしてビジネスマンとして、またお店や会社を経営することにも人間と同様に「生と死」があると思うのです。息を吸うことがインプットとするなら、息を吐くことがアウトプット。現代の情報化社会ではインプット出来る情報がてんこ盛りです。そして、インプットすることで満足してしまうことも比例して増えてしまっているかもなー、と自分自身を振り返っても感じることがあります。

ビジネスマン、お店や会社経営の「死」が訪れる時というのは、社会で活躍出来なくなったり、またお店や会社が潰れることを指します。「息を引き取る・・」この言葉で言うなら、インプットが出来なくなることではなく、アウトプット出来なくなることが社会的な「死」を意味するんじゃないかな、と思うのです。

瞑想やマインドフルネスのように、息を吸うことに対して3倍吐くかのごとく、もしかしたら私たちは日常生活の中で、インプット1に対してアウトプットは3倍必要なんじゃないかと思うのです。

私はまだまだ1:1くらいかも・・と振り返りながら感じていますが、みなさんはいかがですか!?

岡城良太

Mail Delivery

第869回 進化と成長

第869回 進化と成長

おはようございます! 12/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ ここ最近で1番素晴らしいなって本に出会いました^ ^ この本1冊に限らず、著者が書かれているものは全て購入して読んでいるのですが、どれも思考が深いし分かりやすく再現性...
第868回:thoughtful:ソートフル

第868回:thoughtful:ソートフル

おはようございます! 11/52周目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 先日、小学校の入学説明会に参加してきました。 今年の春から出来た学校なのですが、もうね、、 めちゃくちゃ取り組みとしては共感しかない!! 学長のお話や、まだ若いけど数...
第867回 想いを切り取る

第867回 想いを切り取る

おはようございます! 10/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 先日は、商品撮影を行ってきました📸 やはりそれぞれのプロが集まり取り組んで作り上げた作品は、 ぜんっぜん違う!!そりゃ当たり前だし、プロに失礼かもです...
第867回 ミラノコレクション

第867回 ミラノコレクション

おはようございます! 9/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 2024年も3月に突入!! 毎度毎度思いますが・・本当に月日の流れは早いなぁ、と。 だいぶ先だと思ってた2月の初ミラノコレクションへの参加も 無事終えて帰ってきましたー...
第866回 ミラノコレクションデビュー

第866回 ミラノコレクションデビュー

おはようございます! 8/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ いよいよ、今週はCHIMJUNが世界4大ファッションショー(ニューヨークコレクション、ロンドンコレクション、ミラノコレクション、パリコレクション)の1つミラノコレクショ...
第865回 自分の常識は世間の非常識!?

第865回 自分の常識は世間の非常識!?

おはようございます! 7/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 2月も第2週目が終わりましたね・・。 本当に1週間があっという間で、ホント丁寧に時間を積み上げていかないと・・という思いでいっぱいです。。 今週は「自分の常識は世間の非...
第864回 想いのある仕事

第864回 想いのある仕事

おはようございます! 6/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 最近は、お酒を飲まない・・という人も私より若い世代には時々出会うこともありますが、皆さんはいかがでしょうか!? 私は、コロナ前には毎日飲んでいたお酒。コロナ期間中に家で...
第863回 大学での講義

第863回 大学での講義

おはようございます! 5/52周目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 今週で1月が終わり、木曜日からは2月がスタート!! あっという間ですが、丁寧に日々を積み上げていきたいものです^ ^ 先日、また大学で登壇させて頂く機会がありました。 ...
Read More

Instagram