Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/castlehill07/anemos-teras.com/public_html/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.media-summary.php on line 77

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/castlehill07/anemos-teras.com/public_html/wp-content/plugins/jetpack/_inc/lib/class.media-summary.php on line 87
第802回 インプットとアウトプット | | 沖縄ヘア&フェイスエステサロン アネモステラス

沖縄 ヘア&エステサロン アネモステラスグループ

『再現性』サロンスタイルを家でも再現するために

第802回 インプットとアウトプット

第802回 インプットとアウトプット

おはようございます!
33/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^

突然ですが、瞑想とかマインドフルネスとかってされたことはありますか?最近ではスマートウォッチに最初からアプリで入っていたりとかするので、かなり身近になっているかもしれません。

私はmuseというNASAも活用する技術を使った脳活動計測デバイスで、計測したりしています(笑)。まぁ、自分の集中力のなさや、コンディションによっての違いを痛感しています。

この呼吸とインプット、アウトプットは関連性があるんじゃないかな、というお話です^ ^

人が死ぬ時に使われる表現として「息を引き取る」、というのがあります。
ヒトは息を吐けなくなって死ぬことを意味するといいます。

で、冒頭にお話しした瞑想やマインドフルネス。アップル創業者のスティーブ・ジョブズが日本の禅を学び、瞑想の必要性を感じました。ただ日本のように無宗教という大多数より、アメリカのような多民族国家では宗教観を取り除く必要があり、それをマインドフルネスとしたそうです。

なので、基本は瞑想もマインドフルネスも一緒なのでしょう。
どちらも呼吸に集中するわけですが、色々調べる息を吸うより、3倍くらい吐くことが多いです。

私は息を3秒吸って、1秒止めて3倍の9秒吐くことをmuseを使って15分計測しています。これをやるかどうかで、大袈裟ではなく1日の集中力やコンディションは大きく変わるなーと実感しています。

そしてヒトは息を吐けなくなって死ぬから、この呼吸法で吐くチカラを鍛えているのかな?とも思ったりしています。

そしてビジネスマンとして、またお店や会社を経営することにも人間と同様に「生と死」があると思うのです。息を吸うことがインプットとするなら、息を吐くことがアウトプット。現代の情報化社会ではインプット出来る情報がてんこ盛りです。そして、インプットすることで満足してしまうことも比例して増えてしまっているかもなー、と自分自身を振り返っても感じることがあります。

ビジネスマン、お店や会社経営の「死」が訪れる時というのは、社会で活躍出来なくなったり、またお店や会社が潰れることを指します。「息を引き取る・・」この言葉で言うなら、インプットが出来なくなることではなく、アウトプット出来なくなることが社会的な「死」を意味するんじゃないかな、と思うのです。

瞑想やマインドフルネスのように、息を吸うことに対して3倍吐くかのごとく、もしかしたら私たちは日常生活の中で、インプット1に対してアウトプットは3倍必要なんじゃないかと思うのです。

私はまだまだ1:1くらいかも・・と振り返りながら感じていますが、みなさんはいかがですか!?

岡城良太

Mail Delivery

第882回 慰霊の日

第882回 慰霊の日

おはようございます! 26/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 昨日は「慰霊の日」でしたね。 沖縄に住み始めて最初の年に、当時の研修先スタッフが12時に「うーとーとーしないと」と言っている風景を鮮明に覚えています。初めは、それが何...
第881回 ヘアケア難民

第881回 ヘアケア難民

おはようございます! 25/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 本当に1週間というか、時間の流れというか・・ あっ、という間ですね。。 水不足かと思えば、近年稀に見る大雨だった。。 なんだか目まぐるしい日々ですが、お変わりなくお過...
第880回 インスタライブ2!!

第880回 インスタライブ2!!

おはようございます! 24/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 最初に皆様に謝らないといけません。。
CHIMJUNのヘアケアが、本当にありがたいことなのですが大人気で多くの発注を頂いております。発注管理は丁寧に取り組んでいたので...
第877回 ひらめきは移動距離に比例する!?

第877回 ひらめきは移動距離に比例する!?

おはようございます! 21/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 先週は撮影や打ち合わせ、CHIMJUN取り扱いして頂いているサロンさん周りのため、移動しっぱなしでハードでしたが、多くの気づきや学びがありました!! 「ひらめきは移動...
第875回 悪魔とのおしゃべり

第875回 悪魔とのおしゃべり

おはようございます! 19/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 突然ですが・・
石垣出身で作家でありミュージシャンでもある「さとうみつろう」さんってご存知ですか?? 多くの著書を出されているのですが、オーディブル(本の朗読アプリ)...
第873回 自分の常識は世間の非常識!?

第873回 自分の常識は世間の非常識!?

おはようございます! 17/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 「常識とは、18歳までに身につけた先入観のコレクションである」 単に好奇心が旺盛だっただけなのだ。失敗したことがない人は、新しいことをしたことがない。すべてものは、私...
第872回 微差が大差に・・

第872回 微差が大差に・・

おはようございます! 15/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 毎日ダム貯水率をチェックしている今日この頃・・ 恵の雨は嬉しいものですが、やはり天気は青空の方がいいなーって思ってしまいますね。 先週は、沖縄でいろいろな方々と会食続...
第870回 仕事に真剣?お客様に真剣??

第870回 仕事に真剣?お客様に真剣??

おはようございます! 13/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^ 今日から4月がスタートし、新しいスタートを切っている人もたくさんいますよね!! 新しいスタートを切ることも、また1つのことを継続・発展させていくことも、共に大事だなー...
Read More

Instagram