おはようございます！
50/52週目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^

なかなか冴えない天気の日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

暑い時期は紫外線が気になるし、寒くなれば乾燥が気になる。。どちらにしてもデメリットだけではなく、それぞれのメリットはありますが、やはり人は「痛み」の方を優先してしまう傾向が強いみたいですねー

今日は「老化」について触れたいと思います^ ^

「老化」は病気だ！
だから予防できる！！って本や意見を聞くことが増えましたが、みなさんはどう思いますか？

私は賛成派というか、そう捉えた方が予防するための対策行動が取れるからいいかなって感じです。

老化だからしょうがないよね

って言うのは簡単だし、諦めになってしまう気がしてしまうのです。実際に60歳、70歳でも年相応の方もいれば、全く見えない人もいるので「予防」することも可能なのではないでしょうか。

私たちが出来ることとしては、お肌で言えば「ジェル洗顔」という美容成分たっぷりのミューフルローションでの洗顔を繰り返している方と、そうじゃない方はやっぱり大きな「差」があるのも事実。

そしてヘアで言えば「ヘッドスパ」（＊医療用電解水を使っての場合）かな。頭皮環境の改善に大きく寄与するので、薄毛やハゲに対する予防はもちろんですが、頭皮マッサージによるリフトアップ効果も大きいのではないかと思います。

インナーケアは自分に合ったサプリメント。筋力に関しては適度な運動など、適度な刺激＝ストレスが必要なのかもしれないですね！！

そして実は「感情の老化」というのもあって、前頭葉は衰えるらしく、ジェル洗顔や筋トレ同様に、自分自身で日頃から「感情のコントロール」に努めていないと、どんどん老化しちゃうみたい。。

日常のルーティンの中に「老化予防」のルーティンを大切にしたいなって思いました^ ^

岡城良太