おはようございます。
3/52周目の朝も元気に岡城がお送りします^ ^
沖縄の冬は、今年は暖冬かなーって様相を呈していますが、それでもやはり乾燥は気になるもの。。

お肌、頭皮の乾燥によるかゆみや、フケなどの要因は、ちょっとした日常生活から改善出来ることもあったりします。今日は、その原因と、対策について触れたいと思います^ ^

【原因】
・かゆみの原因
空気が乾燥すると、水分が抜けやすく、皮膚のバリア機能が失われます。それによって外部からの刺激を感じやすくなり、皮膚や頭皮に炎症が生じるため、かゆみが起こりやすくなります。

・冬は頭皮が乾燥する要因が多い
頭皮は毛穴が多いため、額や頬に比べて水分保持機能やバリア機能が弱く乾燥しやすい部位です。冬になると気温が低くなり、空気が乾燥するので、他の部位と同様に外気の影響を受けやすくなります。

さらに、冬になるとドライヤーを長時間使う機会が増えます。それがさらに乾燥が進み、症状を悪化させる要因となります。また、髪が乾燥によりパサつくため、保湿力の高いトリートメントを使う機会が増え、すすぎ残しによる刺激が要因になることも多いようです。

【対策】
・正しい洗顔、シャンプーの仕方で洗う
肌、頭皮にあった低刺激のシャンプーで洗う。ただし、洗いすぎは皮脂の過剰分泌の要因となり、それも肌や頭皮の炎症の原因になるので、注意が必要です。

・すすぎ残しをしないために、しっかり流す
どんなに天然成分、保湿成分が優れていても、すすぎ残しがあると炎症の要因になり得ます。顔や身体は滑りを感じやすく、すすぎ残しの可能性は低いのですが、髪のすすぎ残しに気がつく人はそう多くはありません。指を通して、しっかり地肌からすすぐ事を徹底したいものです。
【応用編】
・＋ミューフルローション
クレンジングに、またシャンプーにローションをワンプッシュ足して使ってみてください。
＊頭皮の汚れがある場合は泡立たないので、2回目のシャンプーの時がオススメ！

当然ですが、保湿力がUPして、乾燥による顔のあかみ、頭皮のかゆみやフケが改善された・・という声を多数頂いています！！
今キレイであることはもちろん重要ですが、5年先、10年先のキレイを保つには日々の積み重ねが重要です。出来るケアをコツコツ継続していきましょー

今週も最後までありがとうございました。